Das Wichtigste auf einen Blick:
- Schützen und verhindern Schmerzen beim Sport
- Unterschiedliche Belastungsstufen für jede Sportart
- Tops sind optimal für kleine bis mittlere Oberweiten
- Cups eignen sich gut für Frauen mit großen Brüsten
- Sport-BHs sollten atmungsaktiv sein
- Breites Unterbrustband und breite Träger sorgen für Komfort
Beim Sport ist Ihre Brust hoher Belastung ausgesetzt. Sport-BHs stützen Ihren Busen und mindern so die Belastung (Bildquelle: anita.com)
Sport-BHs bieten optimalen Halt beim Sport
Der Kauf eines BHs ist eine individuelle Angelegenheit, die sich nur schwer verallgemeinern lässt. Dies trifft vor allem auf einen Sport-BH zu. Trotzdem gibt es ein paar Richtlinien, die Ihnen die Auswahl des für Sie besten BHs erleichtern können. So werden Sport-BHs zum Beispiel in Belastungsstufen eingeteilt. Auch der Schnitt und die Eigenschaften des Bras sind entscheidende Kriterien für Ihre Kaufentscheidung.Ist ein Sport-BH wirklich notwendig?
Jede Frau, die (viel) Sport treibt, wird eher früher als später zu einem Sport-BH greifen. Da die Brust selbst keine Muskulatur besitzt, wird nämlich die Zug- und Dehnbelastung des Bindegewebes, der Sehnenbänder sowie auch der Haut bei verschiedensten Sportarten strapaziert. Dies kann, nicht nur bei großen Körbchen, starke Schmerzen nach sich ziehen, schnürt unangenehm die Bewegungsfreiheit ein und mindert daher unter Umständen auf Dauer sogar die Lust am Sport - auch bei kleinem Körbchen.
Sport-BHs mit Ringerrücken sind beliebt, weil sie viel Bewegungsfreiheit bieten (Bildquelle: adidas.de)
Welche Belastungsstufe von Sport-BHs ist am besten für Sie?
Aber nicht jede Sportart ist für die Brust gleich anstrengend, weswegen die Hersteller von BHs ihre Modelle meist in eine der drei Belastungsstufen einordnen, die sich als erste Richtschnur etabliert haben:- Belastungsstufe 1: Ein Sport-BH der Stufe 1 (leichter Halt) ist für relativ geringe Belastungen bei Sportarten wie zum Beispiel Gymnastik, Pilates oder Yoga und bietet meist für eher kleinere Größen eine angenehme Passform und ausreichend Bewegungsfreiheit.
- Belastungsstufe 2: Sport-BHs der Belastungsstufe 2 (mittlerer Halt) eignen sich gut für den Einsatz im Fitnessstudio oder beim Crossfit. So können Sie einen solchen BH beispielsweise beim Training auf dem Laufband, auf einem Crosstrainer oder einem Ergometer tragen. Auch beim Joggen, Nordic Walking oder beim Fahrradfahren ist häufig ein BH der Stufe 2 ratsam, um Ihren Brüsten den nötigen Support zu bieten.
- Belastungsstufe 3: Den hohen Belastungen bei Sportarten wie Tennis und Fußball oder beim Kampfsport wirken BHs der Stufe 3 (starker Halt) entgegen. Solche Modelle tragen häufig den Zusatz High Impact im Produktnamen und sind speziell für beispielsweise Läuferinnen, beim Reiten und für nahezu alle Extremsportarten konzipiert. Damen mit großen Körbchen benötigen besonders viel Unterstützung beim Sport - hier bietet sich ebenfalls ein High Impact BH an.
Gerade für Frauen mit großer Oberweite ist ein guter Support der Brüste beim Sport wichtig (Bildquelle: nike.com)
Welcher Schnitt ist bei Sport-BHs der beste für Sie?
Unabhängig davon werden Sport-BHs auch in drei Schnittmodellen angefertigt. Beliebt sind Tops mit Ringerrücken, das heißt, Sport-BHs ohne Verschlüsse, die nur übergezogen werden müssen – was allerdings aufgrund der engen Passform etwas Übung verlangt und als lästig empfunden werden kann. Sie verfügen in der Regel über keine Körbchen, in einigen Fällen jedoch ist ein Bustier eingearbeitet.Der Vorteil von Tops ist, dass sie sehr eng sitzen und dank Ringerrücken meist keine Verschlüsse haben, breite Träger und kaum Nähten weniger Reibungspunkte und somit einen höheren Tragekomfort und viel Bewegungsfreiheit bieten – vor allem, wenn Sie den BH über einen langen Zeitraum tragen.
Der Nachteil von Sport-BHs als Top ist, dass Frauen mit großer Oberweite diesen Schnitt oft als unangenehm empfinden. Für Damen mit großen Brüsten ist ein Modell in klassischer BH-Form, also mit Körbchen und Verschlüssen, meist die bessere Alternative. Besonders praktisch sind dabei Modelle, die sich vorne schließen lassen, da dies das Anlegen der besonders fest beziehungsweise eng sitzenden BHs merklich erleichtert und Ihre Brust gut stützen.
Unter den preiswerten Sport-BHs wiederum finden sich oft Singlets mit eingearbeiteten Bustiers und vorgeformten Cups. In der Regel eignen sie sich gut für Frauen mit kleiner bis mittelgroßer Größe sowie für junge Mädchen.
Sport-BHs als Top eignen sich besonders gut für Damen mit kleiner bis mittelgroßer Körbchengröße (Bildquelle: nike.com)
Welche Eigenschaften haben die besten Sport-BHs?
Unterschiede finden sich beim BH auch in der Funktion, die ein Sport-BH hauptsächlich bieten soll. Ein sogenannter Kompressions-BH schränkt die Bewegungsfreiheit der Brust ein, indem er sie gegen den Brustkorb presst. Andere Modelle kapseln die Brust ein und sorgen damit bei starken Bewegungen für optimalen Support sowie einen höheren Tragekomfort als Kompressions-BHs. In der Regel versuchen jedoch vor allem hochwertige Sport-BHs, beide Funktionen gleichzeitig zu erfüllen. Ihnen wird daher neben einer sehr guten Passform auch ein außergewöhnlicher Tragekomfort und viel Bewegungsfreiheit nachgesagt.Neben der unverzichtbaren Stützfunktion zeichnen sich Sport-BHs ferner noch durch eine hohe Atmungsaktivität aus. Da Sie beim Sport meist auch schwitzen, sollte das Material des BHs atmungsaktiv sein und den Schweiß zuverlässig von innen nach außen transportieren. Zum Tragekomfort tragen zudem breite, elastische Träger, hautverträgliche Materialien, sorgfältig verarbeitete Nähte (sofern überhaupt welche vorhanden sind) sowie das ebenfalls breiter als bei einem herkömmlichen Büstenhalter ausfallende Unterbrustband bei. Ferner sollte die Passform eines Sport-BHs wesentlich fester als bei einem BH für den Alltag. Ein ausführliche Beratung bei der Wahl der richtigen Körbchengröße ist hier das A und O, allgemeine Richtlinien können dafür allerdings aus verständlichen Gründen nicht formuliert werden - während manche Frauen rein subjektiv eine besonders enge Passform beim BH bevorzugen, fühlen sich andere davon eingeschnürt und in ihrer Bewegung eingeschränkt. Um eine Anprobe eines Sport-BHs kommen Sie daher wohl in den meisten Fällen nicht herum.
