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Früher wurde man von anderen darauf hingewiesen, wenn man mit dem falschen Fuß aufgestanden war. Heute übernehmen das technische Gadgets: Aktivitätstracker erfassen, wie gut man geschlafen hat oder wie weit man gelaufen ist. Die Daten helfen, sich beim Sport zu kontrollieren oder motivieren beim Vorsatz, etwas mehr auf die eigene Gesundheit zu achten.