Die Garmin Instinct E ist eine robuste Outdoor-Smartwatch, die sich besonders an Sportlerinnen und Sportler sowie Outdoor-Enthusiasten richtet. Sie ist extrem widerstandsfähig und kommt mit einem 45-mm-Gehäuse, kratzfestem Display und Wasserdichtigkeit bis 10 ATM. Dank des nach Militärstandard MIL-STD-810 getesteten Gehäuses ist sie stoß- und temperaturbeständig. Die Akkulaufzeit beträgt im Smartwatch-Modus laut Garmin bis zu 16 Tage.
Für die Gesundheitsüberwachung sind Funktionen wie 24/7-Herzfrequenzmessung, Stresslevel-Tracking, Schlafanalyse und ein Blutsauerstoffsensor integriert. Die Sportuhr liefert zudem eine tägliche Zusammenfassung des Gesundheitsstatus und erlaubt eine detaillierte Analyse durch den „Health Snapshot“. Fitness- und Sportfunktionen gibt es viele: Garmin Coach, individuelle Trainingspläne, VO2max-Messung und Intensitätsminuten-Tracking. Auch HIIT-Workouts und Erholungsempfehlungen sind enthalten.
Navigation und Outdoor-Funktionen werden durch einen barometrischen Höhenmesser, einen 3-Achsen-Kompass und Multi-Satelliten-Unterstützung erweitert. Zudem sind Benachrichtigungen vom Smartphone auf der Uhr sichtbar, Sicherheitsfunktionen und die Möglichkeit zur Nutzung von Garmin Connect für detaillierte Datenanalysen vorhanden.