Klarfit Goodvibe Vibrationstrainer

Endlich fit werden – das ist mit einem Vibrationstrainer schneller und ohne übermäßige Anstrengung möglich. Versprechen zumindest die Hersteller. Klarfit bietet mit dem „Goodvibe Vibrationstrainer“ ein Einsteigermodell zu erschwinglichen Konditionen. Ohne große Vorkenntnisse soll man mit dem Fitnessgerät seine allgemeine Fitness, das Gleichgewicht und unterschiedliche Muskelgruppen trainieren können.

Übersichtlich und einfach zu bedienen

Das Trainingsgerät hat bereits drei voreingestellte Programme, mit denen man sofort loslegen kann. Als Einsteiger kann man mit P1 zunächst „langsam den Puls erhöhen“. Mit P2 wird „die Herzschlagfrequenz in der Fettverbrennungszone gehalten“. P3 ist für fortgeschrittene Athleten ausgerichtet. Aber auch eine manuelle Einstellung ist möglich. Zur Auswahl stehen 100 Geschwindigkeitsstufen. Ein großes LED-Display zeigt die Zeit, den Puls und die gewählte Geschwindigkeit an. Die Pulsfrequenz wird durch einen in die gepolsterten Handläufe integrierten Pulsmesser überwacht.

Eingeschränkte Trainingsmöglichkeiten

Die Platten vibrieren bei diesem Modell seitenalternierend. Das heißt, sie „kippeln“ von einer Seite zur anderen und die Beine werden wechselseitig belastet. Über die Hüfte wird die untere Rückenmuskulatur aktiviert. Es wird sozusagen der menschliche Gang simuliert. Nachteil dieser Konstruktion ist eine eingeschränkte Auswahl an Übungen. Zum Lieferumfang gehört eine kurze Bedienungsanleitung mit einigen Trainingsvorschlägen. Um das Training abwechslungsreich zu gestalten und weitere Muskelgruppen mit einzubeziehen, werden zwei Fitness-Bänder mitgeliefert. Diese werden mit der Bodenplatte verbunden und übertragen so die Vibrationen bis in den Oberkörper. Das Trainingsgerät weist eine Leistung von 500 Watt aus und darf bis maximal 120 Kilogramm belastet werden. Eine Angabe zum Frequenzbereich macht der Hersteller leider genauso wenig, wie zum Hub der Platten.

Aufbau muss selbst erledigt werden

Die Trainingsfläche ist 53 x 37 Zentimeter groß. Insgesamt hat das Gerät Abmessungen von 68,5 x 120 x 75 Zentimetern (Breite x Höhe x Tiefe) und wiegt circa 30 Kilogramm. Das Trainingsgerät kann verhältnismäßig leicht bewegt werden, da es über Bodenrollen verfügt. Vier höhenverstellbare Standfüße, die vibrationsdämpfende Eigenschaften haben, sorgen laut Nutzerberichten für sicheren Stand und wenig Geräuschentwicklung. Die Vibrationsplatte wird als Montagesatz geliefert und muss zusammengebaut werden. Die Bedienungsanleitung zeigt aber jeden einzelnen Schritt in Bildern.

Einsteigergerät für jeden Geldbeutel

Die Geräte dieses Herstellers sind erschwinglich, schneiden jedoch in Vergleichstests nicht immer überzeugend ab. Die etwas eingeschränkten Trainingsmöglichkeiten machen diese Vibrationsplatte zu einem soliden Einsteigergerät. Auch ältere Personen, die mobil und fit bleiben wollen, sind mit dieser Platte gut bedient. Für ambitionierte Sportler ist sie jedoch nichts. Dieses Trainingsgerät wird zum Beispiel bei Amazon derzeit für rund 210 EUR angeboten.