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Kalzium zählt zu den wichtigsten Mineralstoffen im Organismus - vor allem für Knochen und Zähne. Doch auch zu viel Kalzium schadet: Wer sich täglich vier Gramm Kalzium oder mehr zuführt, muss mit ernsten Folgen rechnen - zum Beispiel Nierensteine, negative Beeinflussung des Stoffwechsels und unerwünschte Wirkungen auf andere Medikamente. Es kommt also auf die Dosierung an.
