Inhalt
Omega-3-Fettsäuren sind gut für die Blutgefäße und schützen vor Herzinfarkt. Wer reichlich Seefisch isst, nimmt diese mehrfach ungesättigten Fettsäuren automatisch mit der Nahrung auf. Alternativ können aber auch Fischölkapseln den täglichen Bedarf an lebenswichtigen Omega-3-Fettsäuren decken.