Menschen, die beruflich bedingt viel sitzen, leiden häufig unter Rückenschmerzen und Verspannungen. Gerade dann ist es wichtig seinen Rücken zu trainieren. Wer keine Zeit hat zum Schwimmen oder ins Fitness-Studio zu gehen, der kann zumindest zu Hause oder gar während der Arbeit im Büro etwas gegen die Schmerzen tun - mit dem Dynair Ballkissen von Togu.
Alternative zum Gymnastikball
Diese platzsparende Alternative zum Gymnastikball eignet sich laut Hersteller zum Training der Wirbelsäulenmuskulatur und kann Rückenschmerzen lindern. Das Dynair Ballkissen muss mit einer Ballpumpe aufgeblasen werden. Der Stöpselverschluss ermöglicht hierbei eine Druckregulierung. Je nachdem, ob man das Ballkissen zur Unterstützung von Gymnastikübungen oder als Sitzkissen verwenden möchte, ist es in verschiedenen Größen erhältlich. Auf der genoppten oder glatten Seite des Kissens sitzend, werden einseitige Belastungen des Rückens ausgeglichen. Als dynamische Unterlage unterstützt es demnach das rückengerechte bewegte Sitzen. Nutzerkommentare bestätigen eine schnelle Linderung bestehender Rückenschmerzen. Wer noch weitergehen möchte, kann mit dem Dynair Ballkissen XXL auch Übungen in Bauch- und Rückenlage durchführen. Hierfür bietet Togu seit März eine DVD mit Trainingsbeispielen an. Somit lassen sich Rumpf- und Rückenmuskulatur gut trainieren. Auch Stehübungen sind auf dem Ballkissen möglich, sollten aber aufgrund der starken Instabilität nur im Beisein eines Therapeuten durchgeführt werden. Seine
gute Wirksamkeit brachte dem Dynair Ballkissen das Gütesiegel des Bundesverbandes der deutschen Rückenschulen e.V. ein. Auffällig: Einige Käufer loben auch die schnellen und guten Lieferbedingungen des Herstellers. Lediglich der Preis von rund 35 Euro, variierend je nach Größe, sei etwas überteuert.
