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Sie gehören im Prinzip in jeden Trainingsplan. Sie sind notwendig für ein effektives Arbeiten an der neuen Bestzeit. Aber sie bringen den Laufenthusiasten nicht in Verzückung. Wenn Intervalle oder das Lauf-ABC anstehen, hält sich der Bewegungsdrang bei vielen Hobbyathleten in Grenzen. Dabei sind gerade dies die Einheiten, die - besonders auf der Bahn - richtig Spaß machen können. Wie so oft ist dabei aller Anfang schwer. Wer jedoch den Schritt wagt und sich einem Leichtathletik-Verein anschließt, um das Intervall- und Techniktraining in der Gruppe auf einer Laufbahn absolvieren zu können, der stellt umgehend fest, wie zielführend die Sache ist und wie schnell man daran Gefallen finden kann.
