triathlon - Heft Nr. 111 (Juni 2013)

Inhalt

Wer im Rennen keine Energie zuführt, kommt schnell an seine Grenzen. Wir haben für Sie 30 kohlenhydratlastige Getränke, Riegel und Gels ausprobiert.

Was wurde getestet?

Im Vergleich waren 30 Sportnahrungsmittel, darunter 10 Getränke, 10 Riegel und 10 Gele. Die Produkte erhielten keine Endnoten.

Im Vergleichstest:
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10 Energiedrinks im Vergleichstest

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  • Performance Drink

    Carboo4U Performance Drink

    ohne Endnote

    „Intensive Pinkfärbung und künstlicher Geruch. Pulver klebt etwas, der Geschmack ist leicht säuerlich. Natrium, Kalium und Magnesium zum Ausgleich des Elektrolythaushalts.“

  • Perform Drink

    Energy System Perform Drink

    • Dar­rei­chungs­form: Pul­ver

    ohne Endnote

    „Enthält Koffein und BCAAs. Soll Flüssigkeitszufuhr sichern und für Mineralstoffausgleich sorgen. Enthält Isomaltulose. Löst sich gut, süßlich-frischer Geschmack.“

  • Energy Source Portionsbeutel

    High5 Energy Source Portionsbeutel

    • Dar­rei­chungs­form: Pul­ver
    • Eigen­schaf­ten: Vegan

    ohne Endnote

    „Elektrolyte und Maltodextrin-Fruktose 2:1. Keine Konservierungs- und Farbstoffe oder Süßungsmittel. Für Veganer geeignet. Braucht etwas, bis es sich gelöst hat. Dezenter Geschmack.“

  • Hydrate & Perform

    Isostar Hydrate & Perform

    • Dar­rei­chungs­form: Pul­ver

    ohne Endnote

    „Für intensive Belastungen (unter 2 Stunden) und hohe Temperatur. Riecht etwas künstlich, löst sich sehr gut und schmeckt fruchtig-süßlich mit einem Spritzer Säure.“

  • Aktiv3 Isoton Drink

    Kräuterhaus Sanct Bernhard Aktiv3 Isoton Drink

    • Dar­rei­chungs­form: Pul­ver

    ohne Endnote

    „Durch zugesetzte Mineralstoffe auch für Hitzerennen mit höherem Schweißverlust geeignet. Schmeckt sehr sauer mit einem Hauch Süße. Das Pulver braucht etwas Zeit, bis es sich im Wasser löst.“

  • Nutrixxion Endurance Drink Portionsbeutel

    • Dar­rei­chungs­form: Pul­ver

    ohne Endnote

    „Dem Sports Drink wurden viele Vitamine beigesetzt. Zusätzliche BCAAs sollen die Ermüdung unterdrücken. Feines Pulver, das sich aber nicht sehr gut löst. Künstlich-zitroniger Geschmack.“

  • SYN Maltodextrin 19

    Shape you SYN Maltodextrin 19

    • Dar­rei­chungs­form: Pul­ver

    ohne Endnote

    „Geringe Osmolalität, gute Basis zum Anmischen individueller Sportgetränke. Kein Eigengeschmack.“

  • Long Energy

    Sponser Long Energy

    • Dar­rei­chungs­form: Pul­ver

    ohne Endnote

    „Säurefrei. Vergleichsweise hoher Eiweißanteil, was die Ermüdung verzögern könnte. Löst sich schwer, schmeckt schwach künstlich und leicht süß.“

  • Buffer

    ultraSPORTS Buffer

    • Dar­rei­chungs­form: Pul­ver

    ohne Endnote

    „Auf Molkebasis. Vergleichsweise viel Eiweiß und Vitamine. Leichte Schaumbildung, orangiger Geruch, leicht bitterer Geschmack.“

  • Isotonic Sports Drink

    Westberg Isotonic Sports Drink

    • Dar­rei­chungs­form: Pul­ver

    ohne Endnote

    „Isoton mit Natrium. Intensive Farbe und ebenso intensiver, süßer Geschmack. Dosen aus nachhaltiger Produktion.“

10 Energieriegel im Vergleichstest

  • Energieriegel

    Clif Bar Energieriegel

    • Typ: Koh­len­hy­drat-​Rie­gel

    ohne Endnote

    „Für ruhige Einheiten. Ausschließlich aus natürlichen Zutaten, Nuss- und Fruchtstücke sind deutlich zu schmecken.“

    Info: Dieses Produkt wurde von triathlon in Ausgabe Nr. 120 (April/Mai 2014) erneut getestet mit gleicher Bewertung.
  • Carbohydrate Bar Banana

    Dextro Energy Carbohydrate Bar Banana

    • Typ: Koh­len­hy­drat-​Rie­gel

    ohne Endnote

    „Energie aus Reiscrispies und Haferflocken. Recht hoher Eiweißgehalt, klebt etwas an der Verpackung. Dezenter Geschmack.“

  • Sports Bar

    High5 Sports Bar

    • Typ: Koh­len­hy­drat-​Rie­gel

    ohne Endnote

    „Relativ hoher Fettanteil durch die Glasur. Mit Rosinen und Honig. Schmeckt karamellig, kaut sich aber etwas zäh.“

  • Aktiv3 Reis-Riegel Himbeere

    Kräuterhaus Sanct Bernhard Aktiv3 Reis-Riegel Himbeere

    • Typ: Koh­len­hy­drat-​Rie­gel

    ohne Endnote

    „Energie aus natürlichen Quellen (Reis, Haferflocken). Lässt sich gut aus der Packung nehmen, starker Himbeergeruch.“

    Info: Dieses Produkt wurde von triathlon in Ausgabe Nr. 120 (April/Mai 2014) erneut getestet mit gleicher Bewertung.
  • Energy Bar Eastern Express

    Mule Bar Energy Bar Eastern Express

    • Typ: Koh­len­hy­drat-​Rie­gel

    ohne Endnote

    „100% natürlicher Energieriegel, versorgt Sie mit Bioreis-Sirup. Kaut sich gut und crunchig, natürlicher Geschmack.“

    Info: Dieses Produkt wurde von triathlon in Ausgabe Nr. 120 (April/Mai 2014) erneut getestet mit gleicher Bewertung.
  • Multi Carbo Energy + Fruit

    Multipower Multi Carbo Energy + Fruit

    ohne Endnote

    „Hoher Eiweißanteil für lange, ruhige Einheiten. Ist er Wärme ausgesetzt, wird er etwas zäh, lässt sich aber gut kauen. Intensiver Geruch und Geschmack.“

  • Energy Bar MCT 400

    Penco Energy Bar MCT 400

    ohne Endnote

    „Enthält MCT-Fette (mittelkettige Triglyceride) und Coenzym Q10. Die Fruchtstücke dominieren Geschmack und Konsistenz, eher süßlich-weich. Schokoladenglasur.“

  • Cereal Energy Plus Bar

    Sponser Cereal Energy Plus Bar

    • Typ: Koh­len­hy­drat-​Rie­gel

    ohne Endnote

    „Geeignet bei Belastungen niedriger bis mittlerer Intensität, durch erhöhten Fett- und Eiweißanteil. Schmeckt auch durch seinen Milchcreme-Kern eher wie ein Müsliriegel als wie ein Sportsnack.“

  • Ultra Bar

    ultraSPORTS Ultra Bar

    ohne Endnote

    „Enthält Kohlenhydrate und Eiweiß im Verhältnis 3:1, eher für lange, moderate Belastungen. Auf Molkebasis mit einer frisch-fruchtigen Zitronennote.“

  • Bio Energieriegel

    Westberg Bio Energieriegel

    • Typ: Koh­len­hy­drat-​Rie­gel

    ohne Endnote

    „Eher Zwischenmahlzeit oder Snack nach dem Training. Der Eiweiß- und Fettgehalt sind hoch, der Kohlenhydratanteil eher gering. Sonnenblumenkerne dominieren den Geschmack. Etwas fummelig auszupacken.“

10 Energiegele im Vergleichstest

  • Energie-Shot

    Easyway Sport Energie-Shot

    ohne Endnote

    „Flüssiges Gel mit herbem Geschmack. Spitze muss beim Öffnen abgedrückt werden, sonst spritzt es. Natrium und Koffein für intensive Belastungen.“

  • Gel

    GU Energy Gel

    • Geschmacks­rich­tung: Scho­ko­lade

    ohne Endnote

    „Koffein und Aminosäuren für intensive Belastungen. Verpackung leicht zu öffnen, aber scharfkantig. Der Geschmack ist intensiv, aber nicht künstlich.“

  • EnergyGel Plus

    High5 EnergyGel Plus

    ohne Endnote

    „Leicht dickflüssig mit Fruchtsaft. Die Beutelkanten sind hart, die Verpackung lässt sich aber sehr leicht aufreißen. Süß, aber nicht zu süß.“

  • Aktiv3 Liquid Energie Pur

    Kräuterhaus Sanct Bernhard Aktiv3 Liquid Energie Pur

    ohne Endnote

    „Mit Natrium und Kalium. Sehr flüssig. Siegel im wiederverschließbaren Deckel muss vor Gebrauch entfernt werden. Süßer, intensiver Geschmack.“

  • Kicks Energy Gel

    Mule Bar Kicks Energy Gel

    ohne Endnote

    „Biologischer Energiegeber mit Agave-Bionektar, Fruchtsaft und Himalaya-Kristallsalz. Sirupartig, leichter Ingwergeschmack. Gut zu öffnen.“

  • Multicarbo Boost Orange

    Multipower Multicarbo Boost Orange

    • Geschmacks­rich­tung: Orange

    ohne Endnote

    „Wiederverschließbar - allerdings nicht mit einer Hand. Beutel mit scharfen Kanten. Flüssig, schmeckt wie Orangensaft.“

  • Liquid Energy BCAA

    Sponser Liquid Energy BCAA

    ohne Endnote

    „Soll körpereigene BCAAs schonen und Muskelsynthese unterstützen. Honigartig, moderate Süße. Wiederverschließbar.“

  • Energy Super Gel

    Squeezy Energy Super Gel

    ohne Endnote

    „Mit Mineralstoffen und süßem Colagengeschmack. Lässt sich wiederverschließen, einhändig handhaben und neu befüllen.“

  • Ultra Gel

    ultraSPORTS Ultra Gel

    • Geschmacks­rich­tung: Cola

    ohne Endnote

    „Abriss bleibt am Beutel - umweltfreundlich. Eher bitterer Geschmack. Enthält pflanzliche Extrakte (Rhodiola, Spargel).“

    Info: Dieses Produkt wurde von triathlon in Ausgabe Nr. 120 (April/Mai 2014) erneut getestet mit gleicher Bewertung.
  • Gel

    Vitargo Gel

    ohne Endnote

    „Zähflüssig und süß. Verpackung lässt sich leicht öffnen, die Kanten sind allerdings scharf.“

Tests

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