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Essen und Trinken sind das A und O beim Radfahren: Ist der Kohlenhydratspeicher erst einmal aufgebraucht, schaltet der Körper um auf Fettstoffwechsel – Hunger stellt sich ein, die Kraft weicht einfach aus dem Körper. Wie Sie dem vorbeugen können, erfahren Sie in unseren Tipps rund ums Thema ‚Die richtige Ernährung für unterwegs‘.