RUNNING prüft Erfrischungsgetränke (4/2011): „Getränke nah am Wasser“
RUNNINGAusgabe: 5/2011Erschienen: 04/2011
Inhalt
Individualität, Spaßfaktor und Mehrwert sind ‚in‘, auch bei Getränken. Schon die weit über 500 Mineralwässer in Deutschland bieten eine kaum zu überblickende Vielfalt an trinkbarem Nass. Den Konsumentenwunsch nach Ich-Identifikation und Emotion, nach Lifestyle und Individualität - selbst bei Lebensmitteln - scheinen sie aber allein nicht erfüllen zu können. Trinken ist heute mehr als das Stillen von Durst. Im stagnierenden Getränkemarkt schreiben derzeit Near-Water-Getränke besonders gute Zahlen, und das europaweit. In Deutschland haben sie fast 20 Prozent des gesamten Marktes der alkoholfreien Erfrischungsgetränke erobert. Was ist drin in den ‚wassernahen‘-Getränken und können Läufer von ihnen profitieren?
Was wurde getestet?
Getestet wurden sechs Near-Water-Getränke. Als Fazit wurde die Eignung der Getränke für Läufer angegeben.
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Gerolsteiner Linée Litschi-Limette
Typ: Limonade
Kohlensäuregehalt: Medium
Koffein: Nein
ohne Endnote
„Wegen des deutlichen Kohlenhydratgehalts aus natürlichen Quellen bei langen oder intensiven Trainingseinheiten ein möglicher Energielieferant. Der erfrischende Geschmack macht es leicht, auch rund ums Laufen angemessene Mengen aufzunehmen.“
„Wegen des recht hohen Kohlenhydratgehalts (Haushaltszucker) ein möglicher Energielieferant nach langen Läufen oder zwischen zwei Trainingseinheiten. Eine angemessene, läufergerechte Trinkmengenaufnahme könnte aber leicht am künstlichen Geruch und Geschmack scheitern.“
Lichtenauer Wellness Life Lychee-Guave
Typ: Limonade
Kohlensäuregehalt: Still
Koffein: Nein
ohne Endnote
„Mittlerer Kohlenhydratanteil aus Fruchtzucker. Stabilisiert bei wenig intensiven Belastungen längerfristig den Blutzuckerspiegel. Nach Läufen mit niedriger bis mittlerer Intensität geeignet. Enthält einige Vitamine der B-Gruppe, deren Aufnahme über Getränke für Läufer durchaus Sinn machen kann.“
Rosbacher Lemonfresh
Typ: Limonade
Kohlensäuregehalt: Still
Koffein: Nein
ohne Endnote
„Durch den sehr geringen Energiegehalt und den angenehmen nicht süßen Geschmack eine gute Möglichkeit, neben Mineralwasser, eine hohe Trinkmenge zu sich zu nehmen. Als Getränk rund ums Laufen immer dann geeignet, wenn keine Kohlenhydrate benötigt werden, das heißt bei Einheiten mit niedriger Intensität, bei Zielsetzung Fettverbrennung.“
Volvic Rote Früchte
Typ: Limonade
Kohlensäuregehalt: Still
Koffein: Nein
ohne Endnote
„Niedriger Kohlenhydratanteil (Haushaltszucker) kann bei sehr geringem Kohlenhydratbedarf (niedrige Laufintensität) zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels beitragen. Daher rund um Läufe mit niedriger Intensität geeignet.“
Vöslauer Balance Mango-Orangenblüte
Typ: Limonade
Kohlensäuregehalt: Still
Koffein: Nein
ohne Endnote
„Der mittlere Kohlenhydratanteil aus Fruchtzucker kann zwar nicht schnell, aber längerfristig zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels beitragen. Daher nach Läufen mit niedriger bis mittlerer Intensität und im Tagesverlauf beim Carboloading zur Vorbereitung auf einen längeren Wettkampf geeignet.“
„In unserem Test von 32 Classic-Mineralwässern machen vor allem preiswerte von sich reden. Zwei Markenwässer dagegen versprechen zu viel. Eins fällt geschmacklich negativ auf.“ Testumfeld: Die Stiftung Warentest hat 32 Mineralwässer mit Kohlensäure getestet - darunter 11 Produkte von Eigenmarken des Handels, 19 regional bedeutende
„Durst löschen sie alle. Aber schmecken sie auch? Sind die Teuren die Besten? Ist Lidls ‚Kreislaufflasche‘ wirklich der Öko-Weisheit letzter Schluss? Unser Test zeigts.“ Testumfeld: Die Stiftung Warentest hat 29 Medium-Mineralwässer getestet - darunter 14 Produkte von Eigenmarken des Handels und 15 regional bedeutende
„Wie bringt man knallende Korken und den guten Vorsatz, weniger Alkohol zu trinken, unter einen Hut? Richtig: Indem man auf Promille, nicht aber aufs Prickeln verzichtet. Wir können gut die Hälfte der alkoholfreien Sekte empfehlen.“ Testumfeld: Öko-Test hat 20 alkoholfreie Sekte getestet, davon 4 auf Basis von Traubensaft oder Kohlensä
