20 Energieriegel und -gele: Kraftfutter

bikesport E-MTB: Kraftfutter (Ausgabe: 5-6/2014) zurück Seite 1 /von 6 weiter

Inhalt

Keine 70 Gramm schwer und so viel Power wie ein ganzes Mittagessen: Riegel und Gels. Die kleinen Kraftpakete versorgen uns mit der nötigen Energie auf dem Bike. Bikesport hat sich elf Riegel und neun Gels für unterschiedlich intensive Belastungen einverleibt.

Was wurde getestet?

20 Energieriegel und -gele befanden sich im Check, darunter 11 Riegel und 9 Gele. Endnoten wurden nicht vergeben. Testkriterien waren Geschmack, Energiedichte und Verzehrbarkeit. Zusätzlich wurde der Einsatzbereich von Tour bis Race eingeschätzt.

Im Vergleichstest:
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11 Energieriegel im Vergleichstest

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  • Energieriegel White Chocolate Macadamia

    Clif Bar Energieriegel White Chocolate Macadamia

    • Typ: Koh­len­hy­drat-​Rie­gel

    ohne Endnote

    „Großer Riegel mit viel Energie. Ein Allrounder mit leckeren Geschmacksrichtungen, vor allem für längere Touren. Schmeckt sehr natürlich. Aber: auf jeden Fall genügend dazu trinken.“

  • Sports Nutrition Protein Crisp Chocolate

    Dextro Energy Sports Nutrition Protein Crisp Chocolate

    • Typ: Pro­tein-​Rie­gel

    ohne Endnote

    „Fluffiger Riegel. Der hohe Proteingehalt bietet sich vor allem nach der Belastung zur Regeneration an. Gut geeignet für lange Touren oder am Abend nach einer anstrengenden Etappe.“

  • Lifebar Energieriegel Coconut

    Lifefood Lifebar Energieriegel Coconut

    • Typ: Pro­tein-​Rie­gel

    ohne Endnote – Topstar, Testsieger

    „Veganer Riegel, ohne Zucker und Laktose. Roh verarbeitete Zutaten. Leckerer und sehr natürlicher Geschmack. Dank feuchter Konsistenz lässt sich der Riegel auf dem Rad sehr gut essen.“

  • Natural Tasty Energy Hunza Nut

    Mule Bar Natural Tasty Energy Hunza Nut

    • Typ: Koh­len­hy­drat-​Rie­gel

    ohne Endnote

    „Je nach Geschmacksrichtung, teilweise Bio. Keine künstlichen Geschmacksverstärker. Etwas klebrig, dennoch gut zu schlucken. Ein leckerer Allrounder mit zum Teil hoher Energiedichte.“

  • Energy Bar - Oat Raisin

    Nutrixxion Energy Bar - Oat Raisin

    • Typ: Koh­len­hy­drat-​Rie­gel

    ohne Endnote

    „Ein Allrounder mit Vitaminen, der gut auf dem Rad gegessen werden kann. Viele Kalorien pro Riegel für energieintenisve Belastung. Etwas klebrig, dennoch bissfest.“

  • Energy Bar Joghurt-Zitrone

    Oatsnack Energy Bar Joghurt-Zitrone

    • Typ: Koh­len­hy­drat-​Rie­gel

    ohne Endnote

    „Der Name ist Programm: eine Haferflocken-Bombe, mit abgefahrenen Geschmacksrichtungen für die Pause. Wie wär's mit Kirsch-Kokos oder Apfelstrudel? Ersetzt eine Mahlzeit. Viel trinken.“

  • Natural Energy Fruit & Nut - Cranberry

    PowerBar Natural Energy Fruit & Nut - Cranberry

    • Typ: Pro­tein-​Rie­gel

    ohne Endnote

    „Nussig-fruchtiger Riegel ohne Aromastoffe mit hohem Magnesiumgehalt (75 mg). Ein Riegel für die kurze Pause auf einer langen Tour oder auch für lange Etappen. Genügend trinken!“

  • High Energy Bar - Berry

    Sponser High Energy Bar - Berry

    • Typ: Koh­len­hy­drat-​Rie­gel

    ohne Endnote

    „Hoher Kohlenhydratgehalt für intensive Belastung. Enthält extra Salz (0,54 g), dadurch ein definierter salziger Geschmack. Beim Verzehr genügend Flüssigkeit zuführen.“

  • Energy Super Bar - Cola + Koffein

    Squeezy Energy Super Bar - Cola + Koffein

    • Typ: Koh­len­hy­drat-​Rie­gel

    ohne Endnote

    „Riegel enthält zusätzlich Koffein. Geschmack ist zwar subjektiv, der Körnerriegel schmeckt sehr stark nach Cola. Ansonsten eine laktosefreie Energiebombe für lange und intensive Belastungen.“

  • ultraBar Aprikose

    ultraSPORTS ultraBar Aprikose

    • Typ: Koh­len­hy­drat-​Rie­gel

    ohne Endnote

    „Allrounder mit Molke-Protein. Das sorgt für einen milchigen Geschmack. Ein leichter Riegel mit hoher Energiedichte, der gut auf dem Rad zu essen ist. Während der Belastung und zur Regeneration.“

  • Carbohydrate Bar - Wildbeere

    Xenofit Carbohydrate Bar - Wildbeere

    • Typ: Koh­len­hy­drat-​Rie­gel

    ohne Endnote

    „Ein fester und körniger Allround-Riegel, der ein bisschen trocken ist. Deshalb ausreichend dazu trinken. Mit 244 Kalorien ein energiehaltiger Riegel für die lange Tagestour als Mahlzeitersatz.“

9 Energiegele im Vergleichstest

  • Energy Gel Shot Razz

    Clif Bar Energy Gel Shot Razz

    • Geschmacks­rich­tung: Him­beere

    ohne Endnote

    „Das Clif Shot Gel ist etwas zähflüssig, aber echt lecker vom Geschmack. Allerdings sollte man ordentlich Wasser dazu trinken. Kalorien und Kohlenhydrate weichen je nach Geschmack etwas ab.“

  • Sports Nutrition Liquid Gel Orange

    Dextro Energy Sports Nutrition Liquid Gel Orange

    • Geschmacks­rich­tung: Orange

    ohne Endnote

    „Das Gel ist sehr leicht auszudrücken. Gute Idee: Die Verpackung ist wiederverschließbar. Allerdings ist der Kohlenhydratanteil relativ gering. Teilweise ist Koffein enthalten.“

  • Natural Energy Gel Kicks Cherry Bomb

    Mule Bar Natural Energy Gel Kicks Cherry Bomb

    • Geschmacks­rich­tung: Kir­sche

    ohne Endnote – Topstar, Testsieger

    „Mit 74% ist das Gel eine wahre Kohlenhydrat-Bombe. Es hat eine angenehme Konsistenz und lässt sich leicht ausdrücken. Ebenfalls viel dazu trinken. Teilweise Bio, teils auch koffeinhaltig.“

  • Gel xx-Force

    Nutrixxion Gel xx-Force

    ohne Endnote

    „Ebenfalls ein Gel mit sehr hohem Kohlenhydrat-Anteil. Enthält zudem 80 mg Koffein sowie 500 mg Taurin. Allerdings ist das Aroma etwas künstlich. Etwas zähflüssig, ausreichend trinken!“

  • PowerGel Cherry

    PowerBar PowerGel Cherry

    • Geschmacks­rich­tung: Kir­sche

    ohne Endnote

    „Das Gel im Test mit dem niedrigsten Verhältnis von Menge zu Kalorien. Jedoch ist es flüssig und so sehr leicht ohne zusätzliches Wasser zu konsumieren. Teilweise mit 50 mg Koffein.“

  • Liquid Energy

    Sponser Liquid Energy

    • Geschmacks­rich­tung: Cola

    ohne Endnote

    „Dank Klickverschluss ist die Tube wiederverschließbar. So kann Gel dosiert werden. Je nach Geschmack mit 50 mg Koffein oder BCAA. Frei von Aromen oder künstlichen Farb- und Süßstoffen.“

  • Energy Gel Lemon

    Squeezy Energy Gel Lemon

    • Geschmacks­rich­tung: Zitrone

    ohne Endnote

    „Laktose- und glutenfrei. Spannende Alternative zu den süßen Gels ist das Tomato-Gel. Etwas salziger, aber herzhafter Geschmack. Muss man mögen. Enthält 1% Salz. Ausreichend dazu trinken.“

  • Ultra Gel Cola

    ultraSPORTS Ultra Gel Cola

    • Geschmacks­rich­tung: Cola

    ohne Endnote

    „Fließfähiges Gel mit 28 mg Koffein. Dafür ohne Gluten und Laktose, aber mit 0,25 g Natrium für den Elektrolyt-Haushalt. Ein Gel für intensive Belastung mit einer hohen Energiedichte.“

  • Carbohydrate Gel - Redberry

    Xenofit Carbohydrate Gel - Redberry

    • Geschmacks­rich­tung: Wald­beere

    ohne Endnote

    „Das Gel enthält Koffein und Guarana-Extrakt, um auf dem Schlussspurt noch einmal voll da zu sein. Kleinste Dosis im Testfeld, dennoch mit guter Energiedichte. Geschmack etwas künstlich.“

Tests

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